Kohti Vaarojen ultraa

Muutama viikko taas vierähti edellisestä blogikirjoituksesta. Blogiväsymys ei ole iskenyt, vaan ei ole vain ollut aikaa istua paikalleen ja kirjoittaa. Tässä vihdoin kootusti parilta viikolta tapahtumia.

Oikeastaan mitään kilpailullista raporttia minulla ei ole nyt antaa, sillä viimeisin kisatapahtumani on ollut TahkoMTB, joka siis meni ihan ok. Tahkon jälkeen en juuri jäänyt makoilemaan laakereille vaan aloin rakentamaan treeniohjelmaa yksi päätavoite mielessä: Vaarojen ultra 1.10.2016. Täsmennetään nyt kuitenkin sen verran, että mainetta ja mammonaa en ole sieltä lähdössä tavoittelemaan vaan hyvää ja ehjää juoksua alusta loppuun. Treeniin olenkin nyt oikeastaan ottanut hyvin paljon juoksua pikkuhiljaa määrää taas kasvattaen. 50-60 kilometrin viikot alkavat olla taas normaalia minulle ja tässä elokuun käynnistyessä määrää nostan lähelle 100km viikkotasolla. Tarkoituksena on myös tehdä yksi tai kaksi pitkää treenilenkkiä lähinnä kestollisesti, ei kilometrimääräisesti.
Kisakalenteriakin jouduin hieman tuunaamaan, sillä nyt kun tooodella pitkän pyörittelyn ja pohdinnan jälkeen päädyin uusimaan kisapyöräni kesken kauden ja sitä uutta pyörää näin pyörättömänä tälläkin hetkellä odottelen, jäänee minulta suunniteltu JämiMTB ajamatta. Toisaalta, Jämin kisa ei ollut minulle edes niin ykkösjuttu, ehkä jo vähän tylsänkin reitin vuoksi. Hyvänä pitkänä kovatehoisena harjoituksena se kyllä olisi käynyt. Olimme tässä välissä myös viikon Rodoksen lämmössä, joten pyörää en ole päässyt juuri edes ajamaan muutenkaan.

Up in the air. Airbus A321

Hotellihuone merinäköalalla. Kelpasi.

Viikon ekalta lenkiltä.

Rodoksen vanhassa kaupungissa.

Vanhan kaupungin muuria.

Eli, heinä- ja elokuu treenataan nyt melkolailla maksimilla, haetaan välillä vähän tehoja, tunkataan ylämäkiä, juostaan alamäkiä, haetaan iskutuksen kestoa kinttuihin sekä huolletaan myös kehoa. Kun uusi pyörä saapuu, täytyy sille toki tehdä sisäänajo, tehdä myös kaikki tarvittavat säädöt ja sitten vasta osaa sanoa, mikä voisi olla seuraava mtb-kisa.

Nyt kun juokseminen on pop, niin juostaan. Näillä "trooppisilla Suomen keleillä" on hyvä myös kehittää verenkierron kestävyyttä ja sydämen pumppaustehoa sillä kuumassa juokseminen, vaikka toisin voisi ajatella, kuitenkin myös kehittää kroppaa ihan eri tavalla. Kun viikon aikana Rodoksella juoksin lähes jokapäivä +35 asteen helteessä, eivät nämä Suomen + 25-27 asteet enää tunnu missään.

Tuleviin tapahtumiin olen päivittänyt suunniteltuja kisastarttejani, mutta tässä muutama seuraavista:

• 14.8. Finlandia MTB
• 20.8. Jämsänkosken savulenkki
• 30.8. Laajavuori MTB
• 31.8. Inov-8 Trail Cup Keljonkangas

Lopuksi vielä ns. sneakpeak uudesta pyörästä. Kokoonpanoon tulee pieniä modauksia mm. lisään kuituosia sekä voimansiirtoa hieman tuunaan. Peruslähtökohdaltaan varsin rapsakka 29" seikkailutykki tästä tulee. Pyörässä on uusinta Shimano M8000 XT -osaa (11speed), uutta Foxia sekä bonuksena hissitolppa. Enemmän speksiä ja raporttia sitten kun pyörä on kuosissaan ja testattu. Stay tuned!

Canyon Nerve 2016. Kuva: Canyon

Hikeä pintaan,

Jani