Karhu-viestissä jatkamassa hyvää juoksuvirettä

Lauantaina 9.4.2016 juostiin jälleen Karhu-viesti, tuo perinteikäs maantieviesti jossa juoksijoita piisasi tänäkin vuonna lähes 1400. Oma juoksuvire jatkui ylöspäin suuntautuneena ja joukkueemme podiumsija toi hyvää mieltä koko porukalle.

Kevyen treeniviikon huipennus oli lauantaina Porissa. Siellä kisailtiin jälleen jo perinteeksi muodostunut Karhu-viesti, joka siis juostaan maantieviestinä joko seitsemänosuuksisena Raumalta Poriin tai viisiosuuksisena Eurajoelta Poriin. Etappien pituudet vaihtelevat viidestä kilometristä yhdeksään. Meiltä Keski-Suomen sairaanhoitopiiristä edustamaan lähti viisihenkinen joukkue ja siis tuolle Eurajoelta starttaavaan kisaan.
Alustava juoksujärjestys oli mietitty niin, että minä juoksisin ankkuriosuuden 9,2km, mutta siinä Eurajokea lähestyttäessä teimme vielä viime hetken muutoksen ja pistimme ankkuriksimme kovimman juoksijamme ja minä juoksisin avausosuuden 7,4km.

Keliksi Porin suunnalle oli ennustettu pilvistä ja mahdollisesti vähäistä sadetta. Minun starttiosuuteni aikana vettä tuli vain tihkuttamalla, joka oikeastaan vain piristi. Muut juoksijamme saivatkin välillä ihan kunnolla vettä niskoihinsa. Lämpöasteita oli +6, mutta rohkenin lähteä matkaan lyhyillä juoksutrikoilla sekä lyhythihaisella paidalla. Ja hyvä että rohkenin, sillä lämmin tuli heti alkukiihdytyksessä.

Karhu-viestijoukkue 2016. Kuva: Katariina Aalto-Lehtelä

Matkaan startattiin kello 14.00 Eurajoelta ja samaan aikaan Raumalta pidemmän viestin juoksijat. En ollut tuota aloitusosuutta ennen juossut ja ehkä hieman yllätyksenä tuli ensimmäisen reilun kilometrin aikana tasaisesti nouseva, vähän ehkä loppuun jyrkkenevä mäki, jossa eroja revittiin muihin juoksijoihin. Pääsin eturivistä starttaamaan ja siitä muutaman kovemman juoksijan peesiin. Vauhti oli heillä selvä, sillä n. 3:30 per kilsa siinä varmaan menivät - minulla eka tonni piippasi 3:56, joka siis käytännössä ylämäkeen.

Siellä kärjen tuntumassa. Kuva: Porin kuntoilijat

Kärki pysyi kuitenkin hyvin näköpiirissä eikä pelkästään sen takia että mäkiosuuden jälkeen jatkunut pidempi tasainen suora näköetäisyyteen jotenkin olisi vaikuttanut. Sain pari selkää poimittua heti ensimmäisten kilometrien aikana, mutta käytännössä loput kilometrit yritin vain tavoittaa edessäni muutaman sadan metrin päässä juossutta kisailijaa. Pikkaisen häntä kokoajan tavoitinkin sillä vaihtoon tullessani eroa meillä oli vain seitsemän sekuntia ja toin joukkueemme oman sarjamme neljäntenä vaihtoon. Näytti joukkueilla olevan siis taktiikkana aloittaa kovaa. Kilpailimme siis työpaikkajoukkeet B -sarjassa, joka on sekasarja.
Seuraavat etapit menivät meiltä hyvällä tahdilla ja kakkososuudella Kalle nosti meidät kolmanneksi ja tuo sijoitus pitikin sitten maaliin asti, vaikka hurjassa kunnossa oleva ankkurimme Timo tekikin n. 1,5 kilometrin pummin lähellä maalialuetta, Karhu-hallia. Maaliin kuitenkin hänet saatiin vielä noin viiden minuutin keulalla ennen neljänneksi tullutta joukkuetta.

Sijoituimme vuoden 2016 Karhu-viestissä kolmanneksi ja podiumille kiivettiin! Kaikista Eurajoelta startanneista joukkueista, kilpasarjat mukaanlukien sijoituimme kahdeksanneksi 78 joukkueen joukosta. Loppuaikamme n. 35 kilometrin siivulle oli 2:27:36. Jälleen kerran siis hieno onnistuminen ja viime vuoden nelossija parani nyt kolmoseksi. Kakkossijasta jäimme noin kahdeksan minuuttia, joten ilman harhaan juoksemistakaan emme olisi heitä ehkä tavoittaneet.

Kuva: Katariina Aalto-Lehtelä

Oma suoritus oli juoksuvauhtiin nähden varsin hyvä. Järjestäjän ilmoittaman kilometrimatkan ja kilometrivauhdin mukaan nopeus oli 3:51min/km, joskin matka oli gepsin mukaan vain 7,2km. Aikani tuolle 7,4km matkalle oli 28:29. Ajatuksenani oli lähteä kympin kisavauhtia ja siinä melko hyvin onnistuinkin. Pääasia kuitenkin oli, että sain vauhdin pidettyä myös mäkisellä osuudella tasaisen hyvänä ja loppua kohden jälleen rutistettua lisää vauhtia. Syketaso oli tutusti anaerobisella (169 keskisyke, maks 179) ja juokseminen tuntui rennolta, vaikka tottakai loppuakohden kisassa alkaa aina tuntumaan pahalta.

Tässä vielä Porin kuntoilijoiden kuvaamaa videota lauantain tunnelmista.

Tästä sitten kohti seuraavaa kympin kisaa, JKU:n Kevätkirmaisua, joka juostaan tulevana lauantaina tutulla Rantaraitilla ja todella tasaisella reitillä. Juoksukunto on nousussa, joten tuolta sopii odottaa hyvää loppuaikaa. Ympärillä jylläävät pöpöt eivät ole vieläkään päässeet minuun iskemään, joka on hyvä asia. Riskit ovat suuret ja mitään pidempää sairastelujaksoa ei nyt tarvitsisi tulla.

Suunnitelmissa on myös yhden pidemmän polkulenkin juokseminen treeninä Karhunkierrokselle, johon aikaakaan enää on vain reilu kuukausi. Hapenottoa on kyllä nyt rassattu ihan kiitettävästi ja lisää on tiedossa. Ajattelin vielä kuun ja tähtien ollessa hyvässä asennossa juosta Jyväskylän Katujuoksun puolimaratonin - noin lämmittelynä Karhunkiepille.

Ei muuta kuin lisää kierroksia koneeseen!

Jani