Ennätyksiä ja upeita fiiliksiä!

Räjähtävä startti kisakaudelle on suoritettu! Eilen lauantaina startattiin kisakauteen oikein tosissaan ja tuloskin näyttää varsin hyvältä. Todella kovatasoisessa Kuokkalan kirmaisussa riitti varmasti jokaiselle jotakin.

Perjantaina kävin vielä tekemässä ns. fiilistely- tai valmistavan lenkin kisaa varten ja sellaisen 7,5km juoksin suht rauhallisesti 5:15 keskarilla. Pääasiassa lenkki oli muutoin tasavauhtinen, mutta n. kahden kilsan välein otin 10-15 sekunnin vedot. Lenkin päälle palauttavaa, rentoa juoksua ja kävelyä. Illalla vielä saunaa ja venyttelyitä.
Lauantaiaamu oli jälleen tutun allergiameiningin valloittama. Aamu käynnistyi nenäkannulla, antihistamiineilla ja silmätipoilla. Pientä jännitystäkin oli vatsanpohjassa. Kamat kassiin ja reipasta kävelyä tuohon lähes vieressä olevaan Graniittiin, joka toimi Kuokkalan kirmaisun kisakeskuksena.
Nettilinkistä siis JKU:n raporttia kisasta.

Keli oli pääsääntöisesti hyvä, joskin varsin tuulinen - jälleen. Salmirannan ns. takasuoralla vastatuulta riitti, mutta tällä kertaa se ei ainakaan minua haitannut. Ilmaan noussut hiekkapöly ehkä hieman hankaloitti hengitystä, hetkellisesti.

5km ja 10km sarjat starttasivat kello 12.30 ja kovalla rytinällä taas lähdettiin liikkeelle. Itse olin ilmoittautunut suosiolla kuntosarjaan, kun kilpasarjan osanottajakunta oli sen verran jämäkkää tavaraa. Olipa tuolla sarjalla nyt väliä tai ei, kilpasarjassa vauhti näytti olleen aivan tajuton ja kisa todella kovatasoinen. Kuntosarjalaisia neuvottiin jäämään starttiporukan hännille, josta heti tiesin, että sieltä ei ennätyksiä paranneta. Hivuttauduin kärkiryhmän perään ja paukusta lähdettiin.
Suht samoilla vauhdeilla lähdin liikkeelle kuin viimeisimmällä 5km testijuoksulla. Tasaista 4min/km tai vähän yli mentiin ja parin juoksija peesissä pääsin hyvään vauhtiin. Ekan kolmen kilsan aikana tuli ohitettua monta selkää ja edessäni pitkään juosseet mies ja nainen jäivät taakseni neljän kilsan kohdalla, jossa on oikeastaan koko reitin ainoa jyrkempi nousu. Jaloissani riitti hyvin puhtia ja vitoseen vievä tonni oli jälleen se nopein, eli n. 4min meni siihen. Eka vitonen (ja kierros) meni n. vajaa 22 min, ja kun maalialueella oli perheenjäsenet kannustamassa, sain siitä hyvää tsemppiä toiselle kierrokselle. Kiekka lähti todella hyvällä vauhdilla liikkeelle ja kertaakaan taaksepäin katsomatta, 9 kilsaan asti tulin ehkä jopa kovempaa, kuin eka kierroksella. Viimeiselle tonnille latasin kaikki mitä kropasta vielä irtosi ja yllätyksekseni huomasin maalissa, että en edes ollut pahasti puhki. Puuskutin ja läähätin toki viimeisillä sadoilla metreillä, mutta todella hyvin siitä lähti maaliviivan jälkeen palautumaan. Ja suoraan siis palauttelulenkille.
Loppuaika 10km kisalle oli 42:59, joka on itselleni tosi hyvä aika ja samalla siis oma kympin enkka. Ennätys parani marraskuun testikympiltä (sama reitti) 1:30min, joten treeni on mennyt oikeaan suuntaan! Tasaiset kaksi kiekkaa tosi hyvillä sykkeillä (avg. 166, max 178).  Anakynnys ylittyi vasta viimeisen parin kilsan aikana. Tästä jäikin korvan taakse mietittävää, oisko pitänyt juosta vaan kovempaa? Jaloissa varmasti olisi riittänyt puhtia painaa, joten kaiketi sitä on vain lähdettävä rohkeasti koittamaan. Keskivauhti oli 4:14 paikkeilla, joten tuosta kun vielä 5-10 sekkaa pois per kilsa, niin alkaa taas lukemat kellossa muuttumaan. :) Miesten kuntosarjassa tulos oikeutti kolmanteen ja siis palkintosijaan:

Itsensä voittaja!

Pytty

 Palkintojenjaon jälkeen kevyellä hölkällä vielä kotiin, uimakamppeet reppuun ja perheen kanssa AaltoAlvariin polskimaan. Tällä kertaa itse en liiemmälti uinut kuin lyhyitä pätkiä, mutta silti sellaista mukavaa lillumista ja touhuamista vedessä. Hyvä päätös kovalle kisalle ja päivälle.
Kotona muksun piti vielä leikkiä juoksukilpailua ja tottakai, siihen liittyvää palkintojenjakoa:

Tästä alkaakin sitten latautuminen ensi lauantain Karhu-viestiin, jossa osuutenani on siis 6,3km pätkä. Karhu-viestihän on jo perinteeksi muodostunut keväinen hieno tapahtuma, jossa juoksijoita piisaa laidasta laitaan. Viime vuonna olimme työpaikkajoukkeellamme kakkosia (Eurajoelta Poriin) ja tänä vuonna ei tyydytä huonompaan. Ainakin oma juoksu tuntuisi olevan kohdallaan, joten teen siellä parhaani!
Tänään olisi vielä ohjelmassa jokin kevyt/palauttava lenkki, mielellään pyörällä, jos keli antaa myöten. Vettä näyttää sataneen jossain vaiheessa yötä/aamua, joten polut ovat luultavasti melko märkinä.

Uuteen viikkoon!

Jani