Allergikko kun olen, niin kevät on siitä mukavaa aikaa että nesteet ainakin kulkevat kropassa - ulospäin. Joskin välillä liiankin tiuhaan, jolloin olo on kuin olisi flunssassa koko ajan. Varmin merkki oireiden alkamisesta on silmiin ilmaantuva kutina, heti aamusta. Päivää kun mennään pidemmälle, tulevat muita oireita: Nenä vuotaa, aivastuttaa jne. Onneksi näihin on lääkkeitä olemassa ja vieläpä sellaisia, jotka eivät juuri treenaamiseen tai muuhunkaan askareeseen vaikuta.
Maanantaina oli kroppa jotenkin puutuneen oloinen ja ainakin etureidet olivat ihan juntissa. Sunnuntainen uintitreenailu ja päivän päätteeksi reipasvauhtinen juoksulenkki tekivät siis "tehtävänsä" ja jalat menivät jumiin. Maanantaina siis rauhallisempi päivä aamun työmatkafillarointia ja iltapäivän "töistä kotiin metsäpolkuja pitkin" -fillarointia lukuunottamatta. Tuo polkuajelu 26" jäykkäperä-Konalla oli melkoista toivotaan-toivotaan meininkiä jäisillä Sippulanniemen poluilla ja varsinkin kun alla olleet lähes slickseiksi kulahtaneet Racing Ralphit eivät tarjonneet juuri minkäänlaista pitoa. Muutoin oli kyllä kiva ajella kakkospyörälläkin polkuja. Ominaisuudet eivät kyllä 26":ssa ole yhtään sitä tasoa, mitä 29 tarjoaa. Illalla väsytti ja nukuinkin lähes kymmenen tunnin yöunet.
Tiistaina aamu alkoi juoksulenkillä töihin, 7,4km pk1-pk2 vauhtia, eli siellä kevyen ylärajoilla, kuitenkin alle aerkynnyksen. Hyvä herätys päivään ja iltapäivällä about sama lenkki kotiinpäin vk-tahdilla (6,8km @ 4:45min/km). Lenkki päättyi muksun hoitopaikan pihaan, josta matka jatkui tytärtä rattailla työntäen kotiinpäin, hyvin kevyesti hölkäten. Hyvä vk-veto ja kotona päälle vielä n. 30min vatsoja, selkiä ja lankkua. Lankut teen yleensä ohjelmalla 4x1min, n. 30sek palautuksilla. Toisinaan teen 3x1min30sek pitoa ja taas välillä 2x2min. Enkkojakin voisi joskus kokeilla. :)
Keskviikko, synttäripäiväni, käynnistyi todella komeaan auringonpaisteeseen ja mikäs siinä oli ajella leppoisaa tahtia töihin. Aamuherätys oli mieluisa kun perheenjäsenet onnittelivat ja pienen lahjankin sain. Urheilusukkia ja hedelmä-turkinpippureita. :) Nam! Sen kummempaa kestittelyä ei ole tiedossa, mutta lauantaina lähdetään rouvan kanssa Paviljonkiin viihtymään stand-upin merkeissä.
Työpäivän päätteeksi reipasta tahtia fillarointia kotiin, kamojen sekä fillarin vaihtaminen ja suoraan poluille rymistelemään. Tällä kertaa ajoin kaksi tuntia todella haastavia polkuja, joka teki peruskepeän polkuajelun painikkeeksi varsin hyvää. Köhniö-Kortemäki-Laajavuori-suunnalta löytyi kyllä niin pirullista polkua, että väliin piti oikein itsekin ihmetellä, mihin hemmetin korpeen sitä näin keskellä kaupunkia oikein voi päästä! Todella tiukkoja single-track-ylämäkiä ja alamäkiä riitti. Välillä polulla oli peilikirkasta jäätä, välillä kuraa ja muuta sellaista. Kokonaisuudessaan hyvä lenkki, jossa riitti haastetta moneen lähtöön.
 |
| Cube nojailee, kuskin ihmetellessä, mihin suuntaan lähtisi |
 |
| Kyllä siellä polkukin menee. Tämä oli siitä helpoimmasta päästä.. |
teki kropalle hyvää. Ja yöllä nukutti.
Tänään torstaina olisi tarkoitus vetää työpaikkani kuntoseuran ihka ensimmäinen yhteismaastolenkki. Pyöräilyteemaideaa on kuulemma jo pitkään puuhasteltu/mietitty, mutta kun sopivia vetäjiä ei ole ollut, toimintaakaan ei oltu aloitettu. Tarkoitus on joka toinen viikko ajaa maastolenkkiä ja joka toinen maantie. Maantielle en minä luultavastikaan lähde mukaan, kun en sellaista filoakaan omista, mutta miksei sitten joskus, ehkä.. ;) Katsotaan, miten tämä toiminta tästä lähtee pyörimään. Lenkkeilijöitä saattaa tulla mukaan monen sorttista, joten vauhtia ja haastavuutta pitää pystyä kontrolloimaan osallistujien tason ja taidon mukaan. Pääasia on, että maastopyöräily olisi kaikille mukavaa ja siitä saisi joku uusikin harrastaja kipinän.
Laitetaan raporttia lenkistä sitten myöhemmin.
Nyt mukavaa ja aurinkoista torstaita!
Jani
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti