Viime viikon loppu meni siis muksua hoitaessa kotosalla. Treeniäkin tosin kertyi, mutta perjantain ja lauantain vastaisena yönä iski oikein kunnon räkätauti päälle. Taas siis hieman rajoitetta treeniin.
Perjantaina oli viimeinen hetki tehdä päätöksiä lauantain hiihtokisan suhteen ja kun perjantaina kävin kipeytynyttä kinttua kokeilemassa, ei tilanne juuri paremmalta näyttänyt. Outoa tuossa tosin oli se, että reippaasti kävellen, kipua koukistajassa tuntui, mutta kun vaihtoi juoksuun, kipu pikkuhiljaa hävisi - ei kokonaan, mutta väheni. Kipua alkoi jossain vaiheessa lenkkiä taas tuntumaan ja päätinkin kokeilla sen verran sietokykyä ja katsoa, missä tilanteissa alkaa sattumaan. Ehkä vähän tyhmää, mutta kokeilin asiaa lähinnä nostamalla vauhtia reilusti. Reilu 7km lenkin päätteeksi kiihdytin vauhtia pariin otteeseen lähes maksimivauhtiini, ja kas, kipua ei tuntunut ollenkaan. Oma päätelmäni on, että edellisen sunnuntain 20km peekoo-juoksulenkki turrutti tasaisessa junttaamisessa jalan ja nivelistö rasittui hieman liikaa. Viikolle oli kertynyt jo kuitenki kuutisen juoksutreeniä, niin eipä ihme.
Illalla oli kuitenkin Voltarenia siveltävä jalkaan ja aamulla kipu oli taas tiessään.
Tilalle tosin sain räkätaudin! Voe möhnä, kun oli olo kuin seinään juosseella. Räkää oli nokka täynnä eikä meinannut niistämällä ulos tulla. Nenäkannu onneksi on mun parhaita kavereita ja sillä sai vähän röörejä auki. Päivä siinä touhuttiin perheen kanssa muuta ja iltapäivällä päätin lähteä kokeilemaan, kestääkö kroppa liikuntaa. Kuumettakaan ei kerta ollut. Maasturin selkään siis ja suht kevyen rauhallista ajoa pikkupakkasessa. Muutamat ylämäet spurttaillen ja tuntumaa haeskellen. Olipa reitillä myös todella mukavaa polkupätkääkin, joissa pääsi tykittämään vähän reippaammin.
Reitti oli lyhykäisyydessään tällainen: http://connect.garmin.com/activity/445436209
Lenkin jälkeen olo oli melko ok, mutta kurkku tuntui karhealta ja iltaa kohden olo vähän meni väsymmäksi. Eipä siinä oikeastaan muuta enää päivään tarvinnut.
Sunnuntai, yleensä pidemmän lenkin päivä, jäi tällä kertaa sitten kokonaan tekemättä. Olo ei kertakaikkiaan sallinut liikuntaa. Kuumetta ei edelleenkään, mutta paikkoja särki, räkää riitti ja yleisolotila oli väsynyt. Sukulointia oli ainoastaan ohjelmassa ja lepoa.
Tänään maanantaina, aamusta asti olo on ollut väsynyt ja tukkoinen. Töihin lähdin, mutta jouduin taipumaan puoleen päivään ja suuntaamaan sen jälkeen kotiin lepäämään. Aamun maastopyöräily töihin tuntui todella raskaalta loskaisessa ja möhnäisessä lumessa - ja extrahaastetta toi myös tienpintojen liukkaus. Sykkeet pysyivät suht normaaleina, vaikka vointi oli kehno. Kotiinpäin syketaso oli jopa matalampi (avg 109), kun reitti on alamäkivoittoinen. Levossa siis tämäkin päivä, edelleenkään ei kuumetta ja varmaan huominenkin vielä levätään.
Nyt sitten jännitetään, miten käy lauantain Finlandia hiihdon.. Jos kuumetta ei nouse ja huomenna olo on suht normaaliin suuntaan, kyllä Finlandiaan lähdetään. Toivotaan ainakin parasta!
Jani
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti