Pitkää lenkkiä, juoksua ja varustelua

Viikko se mennä hurahti jälleen loppuunsa. Kellojakin käännettiin jälleen - mitä en kyllä jaksa ymmärtää, miksi niin pitää tehdä. Jos joku siitä mielikuvasta saa iloa, että on yksi tunti enemmän aikaa, niin ihan miten vaan. Pimeä vain tulee aikaisemmin.

Tälle viikolle on mahtunut jos jonkinlaista ohjelmaa. Tyttäremmekin on jo tervehtynyt ja torstaina oli eka päivää hoidossa. Kaikki nyt siis ok eikä me muut saatu vastaavaa tautia. Hyvä niin! Torstaina kävin pitkästä aikaa Jypsiläisten kanssa ajamassa "kevyen" maastolenkin. Lenkille tuli pituutta yhteensä n. 40km ja aikaa meni 3t 10min. Vauhti ei ollut kova, mutta maastot sitäkin haastavampia ja paikoin melko raskaita. Erityisen lenkistä teki pimeässä ajo. Kahdeksan kuskia painoi kieli vyön alla pimeitä juurakkopolkuja ja rapa lensi. Paikoin reitillä oli niin paljon puroa, lammikkoa ja kurakkoa, ettei mitään järkeä. No, mitäpä siinä valittamaan - tämä kuuluu asiaan. Cubella olin liikenteessä ja hyvin pystyi jäykkäperäkilpurilla vääntämään kivikot ym.
Keskisyke lenkille oli 135 maksimin ollessa 166. Lenkin kotiutumisvaiheessa otettiin parin kuskin kanssa tempoajoa Rantaraitilla vuorovedoin. Reilua kolmeakymppiä painettiin useampi kilometri peräkanaa, joten hyvin sai vielä hien pintaan.
Lenkin jälkeen pyörä ja ukko olivat niin ravassa, että ei taas mitään järkeä. Yllättävän hyvin pyörän tekniikka silti toimi, vaikka voimansiirto oli ihan täynnä kaikkea mahdollista jätettä. Pesun jälkeen metalli kiilsi jälleen upeasti:

Takapää kiiltää pesun jälkeen

Perjantai oli huilipäivä ja ilta touhua perheen kanssa. Töiden jälkeen kävin Ride Storesta hakemassa hieman puhdistusaineita. Marketista tarttui mukaan myös hieman muuta tarviketta, nimittäin kompassi. Tulevana lauantaina ajetaan Halloween Hike 2013 ja kompassi on yksi ehdoton varuste reissulle. Puukkoja ym. minulta kyllä löytyy, mutta ei mitään näppäränkokoista taittoveistä - ostin siis sellaisenkin. Myös energiapatukoita ym. mömmöjä on varastossa nyt reippaasti.

Kompassi - Suunto

Retki Trooper - taittoveitsi

Haikkia varten piti myös varustella pyörää (Kona). Ensi viikolle on lupailtu sateita jonkin verran ja maastot ovat varmasti märkiä. Pienet ja kätevät kurasuojat pyörässä estävät edes vähän persauksen kastumista sekä toki myös ravan roiskumista naamariin. Hi5Bikesilta löytyi 10e kappale Mucky Nutzin muoviläpät. Todella kätevät kiinnittää ja ainakin tämän iltaisen lenkin perusteella toimivat myös varsin hyvin.

Etusuoja viistoputkessa

Suojat ovat suht huomaamattomat ja erittäin kevyet

Takasuoja tuli kiinni satulan kiskoihin

Kurasuojien mukana tilasin myös hieman vaatetta, nimittäin Thermoalushousua ja paitaa. Pearl Izumilla on laadukkaita tuotteita (joita en vielä hirveämmin omista) ja sopivasti sattui tarjouksessa olemaan näitä Thermotuotteita. Tuntuvat mukavalta päällä ja lämmittävät hyvin ajoasun alla. Tämäkin hieman ennakointina lauantain koitosta varten.

housut

...ja paita. Molemmat mustat, tottakai

Lauantaina oli muutoin rento päivä vesisateineen, joskin 6,6km vk-lenkin kävin vetäisemässä todella raikkaassa kelissä. Lenkkinä oli tällä kertaa JKU:n talvijuoksusarjan vitonen (Kuokkalan ympäristössä) ja vähän päälle. Vitonen kulki aikaan 23minuuttia ja siihen tuo 1,6km kevyttä hölkkää päälle, tuli lenkin kestoksi 31 minuuttia. Hyvin tuntuu tossu liikkuvan, vaikka ei juoksukisoja ole ollut nyt vähään aikaan. JKU siis järjestää 16.11. alkaen joka kuukausi aina maaliskuulle asti testijuoksun, jossa voi käydä testaamassa juoksukuntoaan. Matkoina ovat 5 ja 10 kilometriä. Lenkin juoksin uusilla sykerajoilla ja selvästi siis vk-treenin puolella. Hyvältä tuntui ja siihen vielä sauna päälle, niin lauantai oli paketissa.

Tänään sunnuntaina oli vielä maastolenkin vuoro - Puolitoista tuntia märkiä juurakoita iltapäivän hämärässä. Konalla ajoin tällä kertaa ja sain samalla testattua uudet roiskeläpät. Hyvät siis olivat ja persaus pysyi kuivana. Melkoista mutarallia tuolla metsissä kyllä nyt saa, joten toivotaan, että lauantaina pysyy paikat kuivina edes puolet ajosta... Päivän lenkille tuli mittaa 25km ja aikaa meni sen 1t 30min. Suht rauhassa tuli ajettua, keskisykkeenkin perusteella (124). Syke kyllä nousi tarpeen mukaan ja maksimi lenkille oli 155. Konassa kiinni oleva kadenssianturi antoi keskipyöritykseksi 79. Suht ok siis. Ajovaatetus pitää taas suunnitella tähän aikaan vuodesta tarkemmin. Nytkin periaatteessa oli viileä, mutta ei kylmä. Uusi thermoalusasu, pitkät ajohousut, thermoajopaita sekä Buffi kaulassa - niillä pärjäsi nyt hyvin.

Hymyä naamaan!

Tästä alkaa valmistautuminen ensi viikkoon ja lauantaihin. Lähtö Jyväskylästä on jo kello 6.00 aamulla, joten tiukka päivä on tulossa. Ehkä pitää jotenkin "tankkaillakin", vaikka kyseessä ei olekaan kisa. Energiaa reissulla silti palaa paljon. Toivotaan, että pysytään terveenä ensi viikon. :)

Jani