Damagee jalkaan ja Kiimasen savulenkille

Juhannusaatto! Toistaiseksi viileähkö keli, mutta lämpimämpää pitäisi olla luvassa, viimeistään huomenna. Periaatteessa siis ihanteelliset olosuhteet tämän päivän juoksukisalle.

Keskiviikkona oli välipäivä, tosin kevyttä lihaskuntoilua tuli tehtyä. Muutoin hyvin rauhallinen meininki. Eilen torstaina ohjelmassa oli valmisteleva juoksulenkki tämän päiväistä Kiimasen savulenkkiä varten. 6,5km meni suht reippaalla tossulla, viileässä kelissä ja vastatuulessa. Keskivauhti 5:30min/km. Välillä tuli otettua spurtteja eli vähän vauhtileikittelyn omaisesti meni treeni. Hyvin kulki ja sykkeetkin olivat maltilliset.

Keskiviikolle mahtui myös ns. läheltäpititilanne, kun työmatkalla töistä kotiin meinasi lähteä Gary Fisher käsistä pienellä metsäpolun pätkällä. Avopolkimet, pehmeä puru-hiekka-alusta ja turhan kova vauhti. Vasen jalka tipahti polkimelta ja poljin täräytti suoraan sääreen, josta sitten seurasi oho-eiku-kaatuu-ei kaadu-kaatuu-ei kaadu. Pyörä pysyi kuitenkin lapasessa ja meno jatkui. Siinä ajellessa eteenpäin tarkistelin "vauriot" ja jalka vuosi verta ihan kiitettävästi. Tehovauhtia kotiin ja putsaamaan jäljet. Suht siistit naarmut, joskin syvät, jäivät jalkaa. Jalka muutoin ihan kunnossa - onneksi!

Eilen torstaina sain myös juoksukisapaidan painatuksesta. Selkämykseen tuli sairaalanmäen "joukkueemme" nimi - norjalaisittain tottakai. Paita on siis Nonamen Combat Race Shirt ja voin kehua&suositella.

Eiköhän näillä eväillä yksi 10km kisa juosta. Edessä siis melko mäkinen reitti ja kun Sports-Tracker -dataa viime vuodelta katsoin, nousumetrejä on reipas 500. :)

Hyvää juhannusta!