Jyväskylässä keli näyttää tällä hetkellä tältä työpaikan ikkunasta:
Ei nyt siis mikään huono keli (vaikkakin justiinsa nyt tulee vettä oikein kunnolla). Töihin fillaroidessa mukavan leppoisalla pyörityksellä tuo sumutepullomainen vesisade kasteli kyllä kauttaaltaan.. Happea oli ainakin mukavasti ilmassa.
Kuten myös eilisellä juoksulenkillä, jonka oli tarkoitus olla ns. valmistava treeni lauantaita varten. Melko kovassa vesisateessa taittui 9,5km lenkki tasaisella sykkeellä ja kevyellä tossulla. Aikaa meni melko tasan 50minuuttia eli siinä vähän yli 5min/km vauhtia mentiin. Lopussa,viimeiset 400-500 metriä piti vähän availla paikkoja paremmin ja paukutin tuon matkan kotipihaan asti täysillä. Hyvä loppukiri siis! :) Sykkeet käyttäytyivät ihan hienosti eli tasaisesti nousee ja laskee sen mukaan, miten kovaa vauhtia pitää. Keskisyke nousi kuitenkin lukemaan 146 (max 170), varmaankin tuon lopun rutistuksen ansiosta ja näytti tuo matkavauhti muutoinkin kiihtyneen tasaisesti loppua kohti. Ihan onnistunut treeni. Tavoitteeksi huomiseen koitokseen voisi varovaisesti ajatella 46-47 minuuttia. Raportoidaan tästä sitten tarkemmin, kun on ukko maalissa. Ja kymppihän se vaan on..
Näin maastopyöräkisojen/tapahtumien alla on jo mukava kutina jaloissa ja pitäis päästä kisailemaan. Viikon päästä pääseekin Harjun MTB -tapahtumaan joka on osana Pyöräilyviikon ohjelmaa. Mielenkiintoista päästä ajamaan ns. sprinttityyppistä ajoa, jossa oikeastaan haasteen muodostaa vain pitkä ja jyrkähkö ylämäki Harjun päälle. Testimielessä körötellen yhteen n. kilometrin mittaiseen kierrokseen meni aikaa vajaa kolme minuuttia. Rallia ajetaan 10-15 kierrosta sarjasta riippuen. Jos liikuskelette Jyväskylässä tuohon aikaan, niin ei muuta kuin ajamaan ja/tai katsomaan.
Liikunnallista viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti